Общая информация о боли в спине
- Доступные упражнения для грудного отдела позвоночника
- Приемы массажа и самомассажа шеи
- Упражнения для шеи
Какая из жалоб на приеме у врача одна из самых частых? Правильно, жалобы на боли в спине. Это могут быть жалобы на болевой синдром, локализованный в шее, в грудном отделе или в крестце, ягодицах и копчике. Так как боль – это реакция нашего организма на какое-либо неблагополучие, то факторов ее возникновения в области спины может быть много.
Среди основных источников возникновения болевого синдрома в области спины можно назвать:
- Мышцы и фасции спины: физическое их переутомление, избыточная нагрузка, спазм, миозит (воспаление).
- Позвонки и хрящи между ними: смещение тел позвонков, клинически значимые грыжи.
- Суставы позвоночника: возрастные и посттравматические их изменения, артриты позвоночных суставов.
- Заболевания спинного мозга и периферической нервной системы.
- Опухоли и инфекции.
- Ревматическая природа болевого синдрома.
- Заболевания внутренних органов, отраженный болевой синдром.
- Неуточненный генез.
В галерее сайта можно найти видео о болях в спине, их причинах и некоторых упражнениях, которые помогут немного облегчить болевой синдром и осуществить его профилактику в дальнейшем.
Нельзя не обратить внимание на тот факт, что любые упражнения при острых болях могут причинять значительный дискомфорт, в связи с чем начало выполнения их лучше осуществлять по рекомендации лечащего врача.
На приеме у доктора попросите показать лечебную гимнастику, а также рассказать о частоте выполнения и количестве подходов за одно занятие. Как правило, инструкторы по ЛФК и неврологи советуют начать физические нагрузки после снятия острой боли.