Детские и взрослые ортопедические стулья для работы за компьютером дома и в офисе, выполнения домашнего задания

Содержание:

Ортопедический стул очень важен для формирования красивой осанки у человека. Всем без исключения хочется быть красивыми и здоровыми. Чтобы достичь этого, необходимо приложить много усилий и соблюдать определенные правила: правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом, прогулки перед сном, пробежки по утрам и многое другое.

Ортопедический стул для осанки

Осанка человека в течение дня может быть разной, ее изменение в процессе роста связано с развитием нервной и опорно-двигательной систем. Очень важны для формирования осанки два основных периода — раннего детства и подростковый, когда происходит половое созревание.

Искривление осанки начинается с изменений в верхнем и нижнем отделах человеческого тела. Основные нарушения осанки — это плоская, круглая либо сутулая спина. Есть несколько возможных вариантов сидения за рабочим столом:

  • возможность сидеть на плоской поверхности;
  • использование подвижной поверхности;
  • возможность сидеть, опираясь на колени;
  • возможность сидеть в положении сидя-стоя.

В век информационных технологий все больше людей работают в сидячем положении за компьютером. Начиная со школьной скамьи, института и заканчивая работой, люди сидят. При этом может развиться неправильная осанка. А правильная осанка — это основа красоты и здоровья современного человека.

Неправильное положение позвоночного столба

Причины нарушений осанки

Осанкой называют привычное положение тела во время ходьбы или сидения. Осанка начинает формироваться с раннего детства и зависит от характера человека и его двигательных привычек. Неправильная осанка появляется в силу ряда причин:

  • врожденные заболевания костной и мышечной систем;
  • различные болезни, ослабляющие организм человека;
  • заболевания, связанные со слабостью мышц;
  • сон в неправильном положении;
  • лишний вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • подъем тяжестей;
  • любимые женские шпильки — высокие каблуки;
  • сидячий образ жизни;
  • постоянный стресс.

Причины нарушений осанки

Осанка нарушается при недостаточной двигательной активности, когда очень слабы мышцы спины и пресса. Они не могут должным образом удерживать позвоночник. Неправильное положение человека во сне также является немаловажным фактором формирования осанки. Ведь половину своей жизни, иногда даже больше, человек проводит во сне. Поэтому спальное место должно быть правильным, не слишком жестким и не слишком мягким, повторять контуры тела и поддерживать голову во сне.

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и на мышцы, искривляя осанку. Большинство людей, для того чтобы поднять какой-либо тяжелый предмет, наклоняются, а нужно приседать, чтобы напрягать мышцы ног и пресса. Высокие каблуки у женщин также неправильно выгибают позвоночник и вызывают напряжение в области поясницы.

И наконец, при сидячем образе жизни неправильное рабочее место вызывает сутулость и неправильную осанку. Поэтому стул для осанки, так называемый ортопедический стул, просто необходим.

Последствия деформаций позвоночного столба

Последствием неправильной осанки является нарушение функций всех органов человеческого организма. Каждый орган поддерживается определенными мышцами в особом положении. Если нарушается осанка, нарушается правильная работа организма.

Человек может вести довольно-таки здоровый образ жизни, даже правильно питаться, а проблемы со здоровьем все равно возникают. Например, искривление позвоночника вызывает суставные боли, нарушается подвижность конечностей. Страдает при нарушении осанки и дыхательная система человека. В легкие не поступает достаточное количество кислорода, последствия не заставят себя ждать.

Последствия деформаций позвоночного столба

Неправильная осанка вызывает сдавливание и деформацию органов пищеварительной системы, возникают проблемы с пищеварением, плохо усваивается пища. Естественно, страдает и сердечно-сосудистая система, возникает гипоксия сердца и кровеносных сосудов. Состояние тревожности и замкнутости преследуют человека с неправильной осанкой, замедляется метаболизм. Как следствие, возникают лишний вес и новые проблемы.

Как предотвратить искривление позвоночника?

Как уже было сказано, человек с самых ранних лет большую часть своей жизни проводит в сидячем положении. В школе сидит за партой, в институте тоже, дома, выполняя домашнее задание, опять же сидит. Далее, устраиваясь на работу, опять же принимает сидячее положение.

При этом далеко не всегда человек обращает внимание на то, на чем он сидит и как это воздействует на его осанку и позвоночник. В основном, как в школе, так и на работе приходится сидеть на стульях, которые сильно вредят осанке и позвоночнику.

Как предотвратить искривление позвоночника?

Необходимо запомнить несколько основных правил сидения. Положение тела при сидении должно быть таким, чтобы можно было свободно двигаться в любом направлении. Поддерживать осанку в основном должен скелет, а не мышцы. Мышцы, конечно, задействованы в процессе, но основная роль отводится все же скелету.

Выходом из положения может стать ортопедический стул. В настоящее время разработаны различные виды ортопедических стульев как для взрослых, так и для детей. Есть возможность выбрать подходящий определенному человеку.

Виды ортопедических стульев

Можно использовать концепцию сидения на плоской поверхности и использовать обычный стул в качестве ортопедического. Но это не всегда оправдано, при сидении на классическом стуле осанка все равно страдает. Поэтому лучше выбрать один из современных вариантов ортопедического стула.

Одним из современных ортопедических стульев является коленный стул. Это очень удобный стул, его можно использовать для работы и для дома. Коленный стул может быть детский и взрослый. Он подходит для обычного стола и регулируется по высоте. Сиденье данного стула наклонено на 15 градусов вперед, что заставляет поддерживать осанку.

Виды ортопедических стульев

В случае использования коленного стула вес тела распределятся равномерно на ягодицы и на колени. Бедро и корпус тела составляют угол в 110-120 градусов, происходит прогиб поясницы вперед. Это естественное положение для позвоночника.

Есть другая разновидность этого стула — коленный стул-баланс. На таком стуле можно при желании откинуться назад или наклониться к столу, а можно и немного покачаться.

Однако такой стул имеет и свои недостатки. Его можно использовать только для офиса, где есть возможность периодически вставать и разминаться. По причине согнутых постоянно коленей происходит нарушение кровообращения и затекание ног.

Еще один стул-корректор — это стул-седло. Такой стул заставляет сидеть как на лошади верхом. Это естественная поза для человека. При сидении на таком стуле у компьютера осанка будет такой же, как и при положении стоя. Данный стул не нарушает кровообращение в теле человека, как предыдущий. Грудная клетка и область живота не зажимаются, уменьшается нагрузка на позвоночник и поясничный отдел.

Такой стул тоже не всегда можно выбрать, например, для первоклассника он вряд ли подойдет. Ведь очень важно сидеть на этом стуле правильно, что достаточно сложно объяснить маленькому ребенку. Зато как офисный вполне сойдет, особенно если по работе приходится часто вставать с места. Компьютерный стул-седло очень удобно использовать при работе на ресепшене.

Виды ортопедических стульев фото

Поза наездника на самом деле очень полезна для человека. Врачи рекомендуют занятия конным спортом для улучшения состояния опорно-двигательной системы и позвоночника.

Следующий стул из серии ортопедических стульев — это танцующий стул. На первый взгляд это обычный компьютерный стул. Его изюминка в том, что его сиденье неустойчиво, оно как бы на шарнирах. Такой стул может наклоняться в разные стороны.

В результате такой необычной конструкции приходится постоянно удерживать равновесие, чтобы не скатится со стула. Для мышц спины это очень полезно, так как происходит равномерная нагрузка на все группы мышц. При попытках усидеть на стуле подключается вестибулярный аппарат. Пытаясь сохранить равновесие, человек автоматически выпрямляется и выравнивает спину. У танцующего стула нет спинки, он больше похож на табуретку.

Врачи рекомендуют использовать такие стулья для предотвращения возникновения остеохондроза. Если данное заболевание уже имеется, лучше для начала проконсультироваться с врачом. Танцующий стул можно использовать для подростка, который долго на месте усидеть не может — ни у компьютера, ни за уроками. При сидении на этом стуле также может нарушаться кровообращение в ногах, поэтому необходимо делать перерывы и выполнять какие-нибудь упражнения.

Ортопедический стул должен выполнять следующие функции:

  • предотвращать нарушение кровообращения в организме человека;
  • поддерживать сбалансированную осанку, естественную для человека;
  • уменьшать статическую нагрузку на мышцы, основная нагрузка должна приходиться на скелет;
  • обеспечивать комфорт и удобство сидящего человека;
  • обеспечивать нормальную работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

Эргономика для школьника

Дети — это самое главное в жизни человека. Каждый родитель стремится защитить свое чадо от всех бурь и невзгод, болезней и неприятностей. Пока ребенок еще совсем мал, главное — уследить за ним, чтобы не поранился, не свалился с высоты, не уронил на себя что-нибудь тяжелое.

Когда ребенок становится взрослее и идет в школу, очень важно правильно организовать его рабочее место. Ведь неправильное рабочее место может испортить осанку маленького человека и подарит ему парочку, а то и больше очень неприятных болезней.

Эргономика для школьника

Для рабочего места обычно используют простые стулья, которые не подходят по размеру ребенку. Он не достает до земли и начинает сутулиться. Решить эту проблему могут ортопедические стулья для школьников.

Согласно исследованиям более чем у 80% школьников наблюдается сколиоз. Среди причин его возникновения числится и неправильное рабочее место. Поэтому очень важно выбрать правильный стул для компьютера или для выполнения домашних заданий.

Обязательно ортопедический стул должен регулироваться по высоте. Малыши очень быстро взрослеют, поэтому стул должен регулироваться, чтобы не менять его каждые полгода. Для выполнения домашних заданий необходимо выбирать стул без подлокотников, так как они будут мешать поддерживать правильную осанку у ребенка. Спинка должна быть с изгибом в области поясницы и заканчиваться на уровне лопаток.

Обязательным условием является правильное положение ног, они должны доставать до пола и образовывать прямой угол с поверхностью пола. Немаловажен и выбор материалов для ортопедического стула, он должен быть экологически чистым, чтобы не навредить ребенку.

Компьютерный стул можно выбрать и с подлокотниками, и на колесиках. Как для игр, так и для работы ребенку необходимо правильное рабочее место.

Рабочий стул должен отвечать следующим требованиям:

  • ширина и глубина сиденья около 400 мм;
  • передний край сиденья должен быть округлен;
  • высота должна регулироваться от 400 до 550 мм;
  • угол наклона вперед и назад 15 и 5 градусов соответственно;
  • высота спинки не должна значительно превышать 300 мм, ее ширина около 380 мм;
  • угол наклона спинки должен составлять около 30 градусов;
  • расстояние спинки от переднего края должно регулироваться от 260 до 400 мм;
  • подлокотники в длину должны быть 250 мм и в ширину 50-70 мм, они могут быть как съемными, так и стационарными;
  • подлокотники должны регулироваться по высоте.

Таким образом, при выборе ортопедического стула необходим индивидуальный подход, так как все люди разной комплекции и строения. Стул должен быть не только правильным — на нем должно быть комфортно сидеть.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design