Как выбрать и купить ортопедическую подушку для шеи

Содержание:

Всплеск распространения деформаций позвоночника в последние десятилетия заставил серьезно задуматься над проблемой. В качестве выхода из положения врачами-вертебрологами были предложены подушки специальной формы из технологичных материалов. Переход с обычных пуховых на подголовники специальной формы рекомендуется ортопедами.

В чем заключается лечебный эффект

Не секрет, что позвоночник страдает от неправильного распределения нагрузки не только днем, но и ночью. Сон на боку, спине и животе при использовании обычных пуховых подушек приводит к чрезмерному сгибанию и напряжению шеи.

В чем заключается лечебный эффект

Деформация в шейном отделе позвоночника способствует развитию:

  • остеохондроза;
  • синдрома позвоночной артерии;
  • мигрени;
  • вегето-сосудистой дистонии.

Для профилактики или лечения названных заболеваний необходимо остановить еженощные перегрузки в области шеи, а значит, отказаться от старых постельных принадлежностей.

В чем заключается лечебный эффект фото

Люди, заменившие квадратный подголовник из пера и пуха на ортопедическую подушку, замечают улучшение самочувствия. У них:

  • перестает болеть голова;
  • проходит ломота в плечах;
  • утром, после сна, не чувствуется усталость;
  • улучшается зрение и слух;
  • кожа лица выглядит свежее;
  • подтягивается второй подбородок;
  • нет утренней «помятости» на лице.

Эффект нового постельного аксессуара достигается за счет анатомической формы, созданной специально для поддержки шеи во время сна. Ортопедическая подушка дает возможность позвоночнику выпрямиться, расслабить дневные зажимы мышц. Циркуляция крови при этом нормализуется, а мозг получает достаточно кислорода.

положение шеи

Выбираем подушку правильно

Производители ортопедических постельных принадлежностей предлагают десятки моделей:

  • различных форм и размеров;
  • из синтетических и натуральных наполнителей;
  • с покрытием из натуральных тканей со специальными добавками;
  • значительно отличающихся в цене.

Как сделать правильную покупку? Ведь сегодня это скорее предмет медицинского назначения, чем простая постельная принадлежность.

Поиск модели должен основываться на особенностях телосложения, позе, в которой спит человек, и личных предпочтениях. Из мест приобретения можем порекомендовать магазин ортопедических подушек Pillow.Ru.

Форма

Ортопедическая подушка для шеи имеет прямоугольную форму. Стандартные размеры 80х60 и 60х40. Длина прямоугольника должна быть шире плеч. Поэтому перед походом в магазин этот параметр следует измерить.

Следующий габарит подголовника – высота. Она должна соответствовать длине плеча, если человек любит спать на боку, или компенсировать шейный лордоз для тех, кто спит на спине. В первом случае рекомендуют высоту 14-16 см, а во втором – 6-8 см.

Современные подушки «эргономичная волна» имеют специальный валик, обеспечивающий правильную высоту. Самые последние модели рассчитаны на оба варианта отдыха. В такой подушке один валик высокий, а другой – пониже. Если в «волне» вырезана выемка под плечо, то предмет придуман специально для тех, кто спит на боку.

Выбираем подушку правильно

Любители сна на животе должны выбирать самые низкие образцы. Для них наличие валика не обязательно.

Универсальным вариантом может стать подушка в форме косточки. Ее удобно пристроить под любой вариант отдыха.

Самые аскетичные сторонники здорового образа жизни могут воспользоваться цилиндрическим валиком, который подкладывают под шею. При этом голова покоится на матраце.

Ортопедические подушки для детей отличаются специальными размерами: 50х25, 43х23 и небольшой высотой: 5, 8 и 11 см.

В дороге пригодится специальный подголовник в форме рожка. Ортопедическая подушка для путешествий обхватывает шею и дает возможность спать в сидячем положении.

Выбираем подушку правильно фотоНаполнитель

Материал, из которого сделана подушка, для здоровья не менее важен, чем ее размеры и форма. Наполнитель обеспечивает:

  • необходимую жесткость подголовника;
  • его гигиеничность;
  • простой уход;
  • сохранение формы.

Пух и перо не отвечают высоким требованиям гигиеничности: в них заводятся пылевые клещи, грибок и другие паразиты. Такие постельные принадлежности могут стать источником дерматита или аллергического ринита.

В качестве заменителя пера и пуха предлагаются синтетические нетканые материалы:

  • экофайбер;
  • натуральный и искусственный латекс;
  • холодная пена;
  • вязкоэластичная пена с эффектом памяти.

вязкоэластичная пена

Для отдыха на спине лучше выбрать подушку пожестче (из латекса), в положении на боку подойдет изголовье средней плотности, для сна на животе – самое мягкое.

Подушки с эффектом памяти «подстраиваются» под формы человека и не «выталкивают» голову вверх. Это создает особенно благоприятные условия для расслабления мышц шеи. После сна на подушке с эффектом памяти не болит голова.

подушка с гречневой лузгой

Набивают современные ортопедические подушки и натуральными экзотическими наполнителями:

  • вишневыми косточками;
  • морскими водорослями;
  • гречневой лузгой;
  • волокнами бамбука.

Такие подголовники слегка массируют кожу. Но к ним нужно привыкнуть.

Наволочки

Чехлы и наволочки для подушек тоже могут иметь лечебные свойства. Во-первых, лучше отдать предпочтение хлопковым и шелковым чехлам. Они гипоаллергенны, легко стираются, долго служат.

Современные чехлы для постельных принадлежностей пропитывают экстрактами трав, в них вплетают волокна бамбука. Все эти полезные добавки благотворно действуют на кожу, гарантируют спокойный крепкий сон.

Выбор ортопедических аксессуаров для сна расширен за счет предметов с дополнительными свойствами. В этот список можно внести:

  • музыкальные подголовники со встроенными динамиками;
  • массажные – с охлаждением кожи;
  • для беременных;
  • антистрессовые – в красочных наволочках.

охлаждающая подушка

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design