Как правильно выбрать ортопедическую подушку и какой она должна быть

Содержание:

Ортопедические подушки применяются как профилактическое средство, так и как вспомогательное средство при лечении многих заболеваний, преимущественно неврологических и связанных с позвоночником. Перед человеком зачастую встает проблема выбора, поскольку сейчас существует огромный спектр материалов и технологий по изготовлению ортопедических приспособлений.

Ортопедическая подушка для сна

Выбираем ортоподушку

Как правильно подобрать ортоподушку? Для этого первоначально стоит проконсультироваться со специалистом (ортопедом или неврологом), который на основании осмотра и оценки функций позвоночного столба подберет необходимые параметры высоты и изгиба ортоподушки.

У таких изделий есть несколько характеристик, которые обязательно нужно оценить перед покупкой:

  • высота;
  • жесткость;
  • материал;
  • возможность стирки;
  • вид приобретаемого изделия (для сна, сидения, для шейного отдела и так далее).

Выбор ортопедической подушки также должен опираться на предполагаемую стоимость и срок службы, современные материалы (пенополиуретан, латекс) служат долго, но и стоят дороже.

Какой вид изделия приобрести

Тем, кто спит на спине, лучше предпочесть анатомическую подушку с высотой, равной расстоянию от шеи до плечевого сустава (примерно 10-14 см). Если вы любите отдыхать лежа на боку, то высота изделия должна быть немного больше. Оцените также свой матрац. При его высокой мягкости тело слегка проваливается, поэтому оптимальная высота подушки будет на пару сантиметров меньше, чем расстояние от шеи до плечевого сустава. А если ваш матрац достаточно твердый, то высота, наоборот, должна быть немного больше. Выбор жесткости тоже зависит от того, в каком положении вы отдыхаете. Ортопедические подушки высокой жесткости подойдут тем, кто спит на боку. Любителям отдыхать лежа на спине, правильно будет купить изделие со средней жесткостью, а если вы спите на животе, то остановите свой выбор на мягкой подушке.

Какой вид изделия приобрести

Как правильно пользоваться

Сегодня в магазинах можно найти подушки разных форм, но чаще всего попадаются принадлежности, состоящие из двух валиков: маленького и большого. Если вы хотите спать на спине, то правильно будет класть изделие под голову меньшей стороной, а если собираетесь лежать на боку, то большей. При этом валик должен находиться под шеей, а голова в небольшой выемке. Следите, чтобы между валиком и шеей не оставалось свободного пространства. Некоторые отмечают, что первые дни спать на подушке неудобно, но это чувство быстро проходит при регулярном пользовании. Если утром вас беспокоит боль в шее, значит, изделие подобрано или используется не совсем правильно.

Как правильно пользоваться

Правила ухода

Материал, из которого изготавливают ортопедические подушки, позволяет им принимать форму тела, адаптируясь под индивидуальные особенности любого человека. От того, чем они наполнены, зависит, можно ли будет постирать их в случае необходимости.

  1. Ортопедические подушки, наполненные гречишной шелухой, стирать запрещается, потому что тщательно просушить лузгу в обычных условиях невозможно. Такую подушку нужно лишь периодически проветривать или слегка выбивать. Изделие из гречишной лузги должно тщательно просушиваться на солнце хотя бы раз в месяц в течение лета. Срок эксплуатации такой ортоподушки невелик.
  2. Наполнитель в изделии из полистирола представлен множеством шариков, которые располагаются оптимальным образом. Поэтому правильно будет после каждого использования подушку встряхивать. Стирать ее можно даже в машине.
  3. Изделия с латексным наполнителем тоже можно стирать, но желательно это делать руками или в машине, выбрав режим деликатной стирки. Хорошо, если подушка из латекса будет простегана, это позволяет добиться хорошей циркуляции воздуха.
  4. Изделия из вязкоэластичной пены после использования сами восстанавливают свой первоначальный вид. Их можно стирать, но очень аккуратно, особенно если в основании находятся латексные мини-пружины.
  5. Сегодня также изготавливают подушки, имеющие в основе специальный гель. Стирать их не требуется, они тоже великолепно держат нужную форму, к тому же обладают легким охлаждающим эффектом, что особенно актуально в жаркое время года.
  6. До сих пор можно встретить ортопедические подушки с наполнителем в виде пуха или пера, но приобретать их не совсем правильно. На такие наполнители часто развивается аллергия, да и правильно постирать их самостоятельно вряд ли удастся, эти изделия должны проходить специальную чистку.

От частых стирок изделие со временем все равно потеряет форму, поэтому лучше снимать с него чехол и стирать его, а саму подушку просто проветривать и просушивать.

Правила ухода

Подушки на сидения

Ортоподушки на стулья и кресла помогают поддерживать правильную осанку и снимать часть нагрузки с позвоночного столба, поэтому они будут полезны тем, у кого имеются искривления и протрУЗИи в грудном и поясничном отделах позвоночника, а также людям с длительной сидячей работой и водителям.

Лучше всего отдать предпочтение изделиям с наполнителем из вспененного пенополиуретана (меморикса). Они обладают так называемым эффектом памяти, то есть адаптируются под изгибы спины конкретного человека, и цена у них вполне приемлемая.

Подушки на сидения

Их крепят к спинке офисного кресла, водительского сиденья или обычного стула при помощи специальных ремней. Подушка должна находиться на уровне грудного и поясничного отделов. Правильно поддерживать их в чистоте совсем нетрудно – разрешена стирать руками или в машинке. Изделия на поролоновой основе имеют молнию, открыв которую, можно достать наполнитель и постирать только сам чехол.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design