Как выбирать ортопедический матрас при боли в спине

Содержание:

Боль в спине, как правило, вызвана явлениями остеохондроза. Они встречаются у каждого второго человека после 30 лет. При этом межпозвоночные хрящи разрастаются, передавливая нервные корешки. Отсюда и происходит болевой синдром, сопровождающийся спазмами мышц и нарушением подвижности.

Наряду с массажем и лечебными упражнениями при остеохондрозе особо важен правильный выбор спальных принадлежностей: матраса и подушки. С их помощью можно обеспечить позвоночнику полноценный отдых, убрать спазмы мышц и боль.

Выбор матраса при остеохондрозе

Выбор матраса при остеохондрозе
Хороший матрас должен одновременно обладать анатомическим и ортопедическим эффектами. Первый заключается в том, чтобы максимально повторять изгибы позвоночника, позволяя принять естественное положение во сне. Ортопедический эффект, в свою очередь, основан на том, чтобы оказывать позвоночнику во сне некоторое сопротивление, не давать ему провисать под собственным весом.

Таким образом, анатомический эффект обеспечивает мягкость, а ортопедический – жесткость изделия. В идеальном матрасе две эти характеристики находятся в балансе.

Подбор по уровню жесткости

Во время сна на излишне мягком матрасе позвоночный столб провисает, приобретая неестественные изгибы. Чтобы их устранить, мышцам спины приходится постоянно пребывать в тонусе, что мешает расслаблению. Чрезмерно жесткая кровать, несмотря на распространенное мнение о своей пользе, не способна принять форму позвоночного столба, что также не способствует здоровому сну.

Подбор по уровню жесткости
Таким образом, лучше всего купить ортопедический матрас средней жесткости, который одновременно бы обладал обоими эффектами. Чем больше вес тела, тем, соответственно, жестче он должен быть, и наоборот. Жесткость обеспечивается использованием в изделии кокосовой прослойки.

Пружинные модели

Данные модели наиболее распространены. Среди них различают варианты на цельном пружинном блоке (боннель) и с независимыми пружинами. Первые не могут обеспечить полноценный отдых спине. Вес тела распределяется по его поверхности неравномерно. Особенно это заметно, если на кровати спят сразу двое. При этом тот, кто весит больше, продавливает матрас сильнее. А более легкий вынужден скатываться в сторону всю ночь из-за возникающего наклона.

В моделях с независимыми пружинами каждый элемент помещен в собственный чехол и не соединяется с соседними. Благодаря этому нагрузка распределяется точечно по всей поверхности изделия. Также исключен эффект скатывания даже если разница в массе между спящими более 20 кг.

Беспружинные модели

Беспружинные изделия по праву считаются матрасами нового поколения. Они не содержат металла, а функцию пружин в них выполняет наполнитель из латексной пены. Он содержит миллионы пор, которые точечно реагируют на оказываемую на них нагрузку, способствуя еще более равномерному распределению веса.

Такие матрасы помимо анатомического и ортопедического обладают еще и эффектом памяти. Под действием тепла человека латекс размягчается, повторяя точную форму позвоночника.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design