Массаж пояснично-крестцового и грудного отделов при остеохондрозе

Содержание:

Не секрет, что такое заболевание, как остеохондроз позвоночника, все чаще встречается в молодом возрасте. Это связано как с малой двигательной активностью, так и с длительным нахождением в вынужденной позе (сидячий образ жизни).

Бесспорно, лечение остеохондроза поясничного отдела эффективно лишь при комплексном подходе с применением физиотерапии, медикаментозной терапии и лечебной физкультуры. Но основным методом снятия болей, восстановления двигательной активности и улучшения самочувствия больного можно считать массаж. Более того, он значительно усиливает эффект от других процедур.

массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Правила проведения процедуры

Следует учитывать, что проводить массаж эффективнее всего в подострой стадии заболевания. Важное значение для его проведения имеет положение пациента. Лучше всего использовать массажный стол, так как он позволяет удобно расположить голову и придать туловищу нужный наклон. Но при его отсутствии достаточно твердой кушетки. Для того чтобы область массажа не прогибалась, под нее (грудь или поясницу) подкладывают небольшой валик или свернутое одеяло.

Первые сеансы могут показаться очень болезненными, особенно при применении точечной методики. В среднем, боль проходит уже на четвертый-пятый сеанс, что говорит о положительной динамике. Сеанс массажа обычно занимает не более 20 минут, однако это зависит во многом от состояния мышц пациента.

Для достижения долговременного эффекта массаж проводят курсами по 10-15 процедур 2-3 раза в год. Массаж обязательно нужно сочетать с другими методами лечения, иначе эффективность будет минимальна.

Массаж грудного отдела


Массаж при грудном остеохондрозе начинается с поглаживаний вдоль остистых отростков грудных позвонков снизу вверх. Это позволяет расслабить мышцы и подготовить их к следующим приемам.

Затем приступают к растираниям в том же направлении с целью разогревания пораженной области. Они могут быть выполнены как плоскостью, так и ребром ладони, а также подушечками пальцев путем штрихования.

Когда мышцы расслаблены и разогреты, приступают к разминаниям. Их проводят спиралевидными движениями с помощью подушечек больших пальцев. Особое внимание уделяют межлопаточной области.

Разминание чередуют с вытяжением, которое проводят вдоль реберных дуг по направлению от позвоночника к подмышечным впадинам. Заканчивают проработку грудного отдела поглаживаниями для стимуляции оттока лимфы. При наличии межреберной невралгии как симптома поражения грудного отдела также рекомендуют массировать грудную клетку. Особое внимание уделяют мечевидному отростку и реберным дугам.

Область пояснично-крестцовой зоны

Массаж поясничного отдела также начинают с поглаживаний снизу-вверх по направлению хода лимфы. Затем их дополняют растиранием, разминанием и вытяжением мышц поясничной области. Эффективны и приемы вибрации, которые способствуют снижению болевого синдрома и снятию мышечного гипертонуса.

Все приемы должны проводиться не прямо на позвоночнике, а вдоль него на пояснице с обеих сторон для профилактики его повреждения. После проработки поясничного отдела и крестца также рекомендуется провести разминания больших ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.

При проведении массажа поясницы и крестца важно ориентироваться на субъективные ощущения пациента. Приемы не должны приносить слишком сильной боли. А ощущения после процедуры в поясничном отделе должны быть намного лучше, чем до нее. Если после сеанса в поясничном или крестцовом отделе чувствуется усталость, значит интенсивность приемов следует несколько снизить.

Противопоказания

Не следует проводить массаж при следующих состояниях:

  • тромбозы;
  • онкологические процессы;
  • сердечная недостаточность 3-й степени;
  • варикозное расширение вен;
  • атеросклероз;
  • аневризма аорты;
  • склонность к кровотечениям;
  • хронический остеомиелит;
  • острые инфекционные заболевания;
  • повышение температуры неясной этиологии.

Противопоказаниями к проведению массажа при остеохондрозе позвоночника также являются следующие местные изменения кожных покровов:

  1. заболевания кожи и придатков;
  2. гнойные процессы;
  3. аллергические проявления (сыпь) на коже;
  4. склонность к кровоизлияниям.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design