Полезны ли баня и прогревание при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника

Содержание:

Издавна баня считалась средством от многих болезней. С ее помощью лечили не только тело, но и душу. А можно ли париться в бане при остеохондрозе? Можно ли греть шейный остеохондроз или поясничный таким образом? Рассмотрим эти и другие вопросы.

баня при остеохондрозе

Зачем нужна баня

Парилка действует по следующему принципу: жар в бане выступает сильным раздражителем, который запускает многие физиологические процессы в организме. Улучшаются процессы метаболизма и кровоток. Происходит некое подобие дыхательной тренировки: организм нуждается в больших порциях кислорода, дыхательные движения учащаются, становятся более глубокими, что улучшает обмен воздуха в легких.

Вместе с тем активную работу начинают потовые железы, выделяя воду – конечный продукт обмена веществ. Провоцируя энергичное выведение шлаков и токсинов, прогревание в бане выполняет часть работы выделительной системы, выводит накопленную грязь, снимает мертвые клетки эпидермиса. На месте мертвых клеток растут новые, тем самым организм самообновляется.

Польза распаривания

Для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы прогревание в бане является своего рода панацеей. Остеохондроз позвоночника не является исключением – банные процедуры очень полезны при лечении и профилактике остеохондроза различных отделов позвоночника.

Горячий воздух и правильно выполненный массаж при помощи растительных веников улучшают кровоток в теле, восстанавливают подвижность шейного и поясничного отделов позвоночного столба, суставов и связок.

Парилка эффективно борется с общей утомляемостью. Это происходит потому, что через поры вместе с потом выходит молочная кислота, которая аккумулируется в мускулатуре и усугубляет утомляемость. В бане после прогревания больной остеохондрозом почувствует желаемое расслабление.

Противопоказания к прогреванию

Поскольку баня является своеобразной шоковой терапией для человеческого организма, перед походом в парилку стоит посоветоваться с лечащим врачом. Есть несколько групп людей, которым не рекомендуется посещать бани, а именно:

  • Людям с заболеваниями в острых стадиях (в частности, с острым приступом остеохондроза шейного или поясничного отдела позвоночника).
  • При обострении хронической формы заболевания.
  • Людям с высокой температурой.
  • Лицам, пережившим инфаркт миокарда и склонным к тахикардии, гипертонии.
  • Людям с заболеваниями почек.
  • Лицам с анемией.
  • Людям с заболеваниями нервной системы.

Для каждого из вышеперечисленных случаев требуется консультация специалиста. Помните, что самолечение может только усугубить болезнь и привести к печальным последствиям.

Правила приема процедур

Прогревание шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника следует осуществлять по правилам.

Категорически запрещено заходить в парную после приличной трапезы. В таком случае возникнет лишняя нагрузка на сердечную мышцу, что ухудшит ваше состояние и не то, что оздоровления, никакого удовольствия не принесет. Но и голодным париться не следует. Перед сеансом перекусите – овощного салата или свежих фруктов будет вполне достаточно.

Правила приема процедур

Понятно, что алкоголь тоже употреблять не стоит. Даже одна рюмка спиртного может обернуться катастрофой. Наши прадеды предпочитали пить в бане квас. Также полезно утолять жажду в процессе прогревания травяным чаем, свежевыжатым фруктовым соком и простой минеральной водой.

Перед заходом в парное помещение следует подготовить растительный веник для целебного массажа, который очень помогает при остеохондрозе шейного и поясничного отделов позвоночника. Для облегчения состояния людей с остеохондрозом лучше всего использовать веники из хвойных пород – из можжевельника, к примеру.

Очень долго находиться в парильной не стоит – хватит четверти часа для запуска восстановительных процессов в организме.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design