Причины, симптомы и лечение синдрома беспокойных ног

Содержание:

Синдром беспокойных ног у множества людей вызывает на лице улыбку, так как они находятся в недоумении, как могут быть беспокойные ноги. На самом деле ничего веселого и смешного в подобном явлении нет. Приходя с работы после тяжелого дня, каждый человек с нетерпением ждет момента, когда сможет укутаться в теплое одеяло и заснуть. Но бывает ситуация, когда устав за день, человек не может передохнуть даже ночью, так как в ногах появляется странное чувство, которое не дает уснуть и вынуждает человека бодрствовать круглосуточно. Человеческие ноги ежедневно подвергаются огромнейшим нагрузкам, поэтому вовсе не странно, что иногда они дают сбой и, как и внутренние органы, нуждаются в отдыхе и заботе.

Истоки патологического состояния

Синдром беспокойных ног причины может иметь разнообразные, принимая во внимание то, что это одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Современная наука до сих пор не может найти единственного мнения, что вызывает такое состояние конечностей. Существует предположение, что синдром усталых ног — так еще называют данную патологию, вызывают биохимические процессы, которые происходят в человеческом головном мозге. Если имеет место сбой или не хватает особого вещества под названием допамин (он отвечает за нормальную двигательную активность), развивается синдром беспокойных ног, симптомы которого просто невозможно не заметить.

Современная наука постоянно находит новые факты о таком удивительном поведении ног, и согласно им, болезнь в два раза чаще встречается у женской половины, нежели у мужчин. Выделяют даже гены, которые могут отвечать за развитие патологии конечностей, они встречаются на 9, 12 и 14 хромосомах в человеческом ДНК. Есть предположение, что подобное двигательное расстройство имеет наследственную расположенность. Согласно тем же статистическим данным, у 30% больных подобную патологию имели близкие родственники.

Истоки патологического состояния

Некоторые врачи говорят, что подобная гиперактивность конечностей связана с дефицитом железа в организме или повышенной концентрацией в крови такого компонента, как мочевина.

Признаки беспокойного синдрома ног могут проявляться у женщин при беременности, как правило, после родов состояние нормализуется, но в редких случаях синдром остается на всю жизнь. Как говорят ученые, в группу риска входят люди от 20 до 40 лет, которые страдают ожирением и те, кто бесконтрольно употребляет обезболивающие и снотворные препараты.

Спровоцировать синдром беспокойных ног могут также:

  • травмы позвоночника;
  • сахарный диабет;
  • интоксикация организма;
  • почечная недостаточность;
  • осложнения после операции на желудке;
  • постоянные эмоциональные и психологические нагрузки и встряски;
  • абструктивные болезни легких.

Истоки патологического состояния фото

Признаки недуга

Синдром усталых ног проявляется у человека раз в неделю стабильно, но могут быть даже частые проявления. Эта патология имеет четкую цикличность и проявляется посреди ночи от 12 до 4 утра. Во время очередного приступа человек не может лежать спокойно, ему приходится передвигаться по дому, приседать, наклонятся и выполнять другие манипуляции ногами. Подобные действия конечностями притупляют болезненные и неприятные ощущения в ногах, но как только человек ложится, они появляются опять. К утру, примерно к 7 часам, синдром усталых ног проходит, но в это время человеку уже нужно отправляться на работу или заниматься домашними делами. Именно по этой причине одним их характерных симптомов является недосыпание.

Лечение синдрома усталых ног требуется проводить как можно раньше, потому что с прогрессированием болезни человек не может найти себе места даже в сидячем положении. В последствии обычный поход в гости или в кино превращается в сущий кошмар и негативно сказывается на психологическом здоровье человека. СБН проявляется в виде покалывания, жжения, чувства мурашек на коже, тремора в коленях, голенях и бедрах. Все эти ощущения человек испытывает только в спокойном состоянии, то есть когда лежит либо сидит. Когда человек находится в движении или выполняет днем какую-то физическую работу, симптоматика полностью отсутствует.

Методика диагностики

Избавиться от синдрома беспокойных ног можно, только правильно определив заболевание, но на сегодняшний день не существует соответствующих тестов и лабораторных анализов, которые могут характеризовать этот синдром. Симптомы для лечащего врача отсутствуют, их ощущает только пациент. На основе жалоб пациента доктор пытается понять, с чем связана такая гиперактивность ног. В большинстве случаев проводят дифференциальную диагностику варикоза и заболеваний нервной системы.

Методика диагностики

Для того чтобы узнать причины и лечение назначить грамотно, ассоциацией неврологов были разработаны определенные критерии, по которым доктор сможет определить болезнь. Пациент должен отвечать на такие вопросы:

  • связана ли необходимость постоянно двигать конечностями с болевыми ощущениями;
  • двигательная активность в ногах чаще всего развивается в положении лежа, стоя или сидя;
  • движение конечностями снимает целиком или только ослабевает неприятные ощущения и тремор;
  • проявляются симптомы только в ночное время или беспокоят и днем.

На основе полученных ответов доктор может уже сделать какие-то выводы. В помощь неврологам есть еще одно исследование, оно называется полисомнография. С помощью данного исследования удается фиксировать процессы непроизвольной двигательной активности и при этом наблюдать изменения в работе нервной системы. Точно определив, в каком из участков головного мозга наблюдается активность, можно начинать лечение. Суть процедуры заключается в прикреплении специальных датчиков к телу, когда пациент спит. С помощью данного обследования удается установить и тяжесть патологии:

  • легкая степень тяжести, когда за час наблюдается 5-20 движений;
  • средняя тяжесть — в час 20-60 движений;
  • тяжелая степень проявления — больше 60 движений в час.

В качестве дополнительной диагностики лечащий врач может отправить пациента на сдачу лабораторного анализа крови. Это требуется для того, чтобы определить процент железа, витамина В12, фолиевой кислоты и глюкозы в крови. Вполне вероятно, что усталость в ногах не является самостоятельным заболеванием, а реакцией организма на дефицит того или иного вещества.

Методика диагностики фото

Лечебные мероприятия

Как лечить синдром беспокойных ног пока не знает никто, но есть ряд мероприятий медикаментозного характера, от которых человеку становится лучше на какое-то время.

Если диагностирован синдром усталых ног, лечение можно осуществлять по-разному, но сначала доктор должен устранить первопричину. Если уставший человек постоянно дергает ногами из-за дефицита железа, ему назначают терапию железом, которая может быть в виде инъекций или в форме таблеток. Если заболевание проявляется в легкой форме, помогут транквилизаторы либо обычные снотворные препараты, такие как Ресторил, Амбиен, Хальцион, Клонопин. В тяжелых случаях назначают лечение Мирапексом и лекарствами, которые могут повлиять на выработку дофамина в организме человека. Нередко человеку назначают антиконвульсанты, такие как Нейронтин и Тегретол. Среди сильнодействующих опиатов показаны:

  • Кодеин;
  • Метадон;
  • Оксикодон;
  • Пропоксифен.

Для общего расслабления конечностей используют местные препараты в виде мазей и кремов, к примеру, Найз, Релакс, Меновазин и Никофлекс.

Лечебные мероприятия

Иногда доктора назначают бета-блокаторы, эти анальгетики ненаркотического типа имеют некое сходство с антидепрессантами. Но не всем они помогают, у некоторых людей они, наоборот, обостряют симптомы. В качестве дополнения к основному лечению могут использоваться гомеопатические средства, которые помогут лучше усваивать лекарства и повышают выносливость организма. Среди таких биологических добавок можно отметить:

  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум С6;
  • Цинкум Валерианикум;
  • Натриум Броматум.

Вышеперечисленные препараты сильнодействующие и имеют комплекс противопоказаний и последствий применения. Выбирать комплексную терапию должен только высококвалифицированный специалист на основе полученных лабораторных анализов и инструментальных исследований.

В качестве дополнительных рекомендаций можно отметить следующие:

  • перед тем как лечь в постель, выполнять физические упражнения по типу приседаний, потряхивание и растирание ног, но важно знать меру и не переусердствовать, так как можно обострить состояние;
  • посещать процедуры физиотерапии, иглоукалывание, массаж и делать грязевые ванны и аппликации;
  • больше времени проводить на свежем воздухе и гулять в хвойном лесу;
  • хорошей рекомендацией будет уснуть в непривычной позе и создать в помещении релаксирующую обстановку, то есть использовать аромасвечи;
  • не наедаться на ночь, переедание может вызвать бессонницу и ненужную двигательную активность в конечностях;
  • если имеет место синдром беспокойных ног, нужно отказаться от алкоголя, кофе и других напитков, которые содержат в себе кофеин.

Лечебные мероприятия фото

Народные способы

Если по каким-то причинам у человека нет возможности обратиться за консультацией к врачу, то можно начать лечение народными средствами. Есть ряд случаев, когда вылечить болезнь удавалось именно рецептами народной терапии. Если у человека синдром беспокойных ног, лечение в домашних условиях подразумевает следующие процедуры:

  1. Перед сном провести контрастный душ для голеней, а потом намазать стопы и части ног, где также проявляются жжение и тремор, лимонным соком. Можно даже на ночь делать компрессы из ломтиков лимона, это помогает притупить неприятные ощущения.
  2. Во время покалывания можно растирать ноги маслом мяты.
  3. Массаж с лавровым маслом тоже себя хорошо зарекомендовал. Приготовить его можно самостоятельно, настояв 30 г лаврового листа в 100 г растительного или оливкового масла. Маслом нужно регулярно перед сном натирать ноги.
  4. Растирание ног с помощью концентрированной настойки золотого уса тоже дает хороший результат. Настойку можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях, настояв траву на спирту 2 недели.
  5. Расслабляющие ванночки, которые включают в себя шалфей, крапиву и душицу, помогают снять напряжение и успокоить активность в ногах на какое-то время.
  6. Примочки из яблочного уксуса на ночь помогают снять покалывание в ночное время.
  7. Настойка боярышника на спирту хорошее снотворное средство. Выпивая на ночь по двадцать капель средства и не запивая его, больной избавится от ночного тремора в ногах.

Подводя итоги, необходимо отметить, что в современном мире можно вылечить любое заболевание, своевременно обратившись за помощью. Если человек пройдет консультацию у доктора при первых симптомах, то вполне вероятно, что он полностью остановит развитие болезни. Проблемой современного общества является то, что люди недооценивают серьезность ситуации и считают нарушения сна и подергивание ног пустяковым делом. Такое пренебрежительное отношение к своему организму категорически неправильное. Постоянная бессонница может спровоцировать ряд серьезных проблем, устранить которые будет куда сложнее, чем лечение синдрома беспокойных ног. Необходимо обращаться за помощью к врачам, а также не использовать лекарственные препараты, которые рекомендуют соседи.

Как и любое заболевание, синдром беспокойных ног можно предупредить, для этого нужно постоянно заниматься легкими физическими упражнениями. Никто не говорит о марафонских забегах по утрам, но легкая зарядка никому еще не навредила, а только положительно сказалась на общем самочувствии. Женщинам же нужно при первом чувстве тяжести в ногах перестать носить высокие каблуки и больше отдыхать после тяжелого рабочего дня.

Рейтинг:
5,00 (1 голосов)
Рубрики

Дизайн разработан

floes design