Что такое плосковогнутая спина и как она лечится

Содержание:

Плосковогнутая спина – искривление позвоночного столба, характеризующееся снижением физиологического кифоза в грудном отделе позвоночника и некоторым ослаблением поясничного лордоза.

Под кифозом понимается выпуклость позвоночника кзади, а лордоз – это вогнутость кпереди. Наличие физиологических изгибов позволяет позвоночного столбу компенсировать амортизационную нагрузку, которая воздействует на тело человека при ходьбе, прыжках, поднятии тяжестей.

Иллюстрация плосковогнутой спины у человека

Данное патологическое состояние, как и другие виды нарушения осанки, опасно тем, что приводит к ущемлению нервных корешков в грудном отделе и недостаточности опорно-двигательной системы.

Почему формируется патология

Основная причина заболевания остается неизвестной. Выделяется множество провоцирующих факторов болезни:

  • Длительное сидение на одном месте со сгорбленным позвоночником.

Длительное сидение с неправильным положением спины формирует «привыкание» мышечной системы к вынужденному положению. В такой ситуации скелетная мускулатура развивается асинхронно: с одной стороны расслабляется, а с другой – находится в состоянии гипертонуса. Если состояние продолжается длительно, образуются «зажимы», которые ощущают массажисты при пальпации скелетной мускулатуры человека.

  • Частое сгибание туловища.

Частое сгибание туловища приводит к ограничению резервных возможностей мышц. Они, как и все другие органы имеют предельный запас сократительной способности. Если его быстро израсходовать сгибаниями и разгибаниями, мышечный корсет спины не будет полноценно функционировать. В такой ситуации сложно рассчитывать на поддержание позвоночника в правильном положении.

Почему формируется патология

При выполнении сгибательных движений напрягаются в первую очередь мышцы верхней части спины, что делает ее плоской.

Аналогичные изменения наблюдаются и при резких сменах положения тела. У гимнастов часто прослеживается «плоская спина» за счет частого пребывания в вертикальном и горизонтальном положении. Мышечная система обладает «памятью». Она накапливает токсические вещества при частом перенапряжении. В результате во время ходьбы человек не замечает, как позвоночный столб из-за спазмированной мускулатуры отклоняется от вертикальной на оси на угол, превышающий физиологическую норму.
Почему формируется патология фото

  • Наличие заболеваний позвоночника.

Различные заболевания позвоночника в сочетании с патологическим тонусом мышц приводят к деформациям позвонков. Если к процессу присоединяется малоподвижный образ жизни и нарушения кровоснабжения, возникает фиксированное нарушение осанки.

  • Длительное пребывание на одном месте;
  • Резкая смена позиций;
  • Болезни позвоночного столба и мышечной системы.

Кругловогнутая спина в норме исчезает, когда человек приобретает горизонтальное положение и возвращается обратно в вертикальное положение. При фиксированной патологии деформация наблюдается всегда.

Заболевание у школьников возникает по следующим причинам:

  • Неправильная посадка за партой;
  • Ношение тяжелого портфеля;
  • Постоянное и длительное патологическое расположение спины;
  • Слабое развитие мускулатуры;
  • Частые стрессы и мышечные «зажимы».

Вышеперечисленные изменения создают единую патологическую систему из нескольких факторов, поэтому лечение плосковогнутой спины у школьников и подростков отличается от принципов, применяемых для взрослых.

Методы лечения

Для лечения болезни в первую очередь назначается ортезирование (ношение ортопедических корсетов). Они позволяют снять мышечные зажимы и «синхронизировать» мускулатуру с обеих сторон туловища. Для расслабления мышечного корсета применяется 2 метода:

  • Регуляторный;
  • Физический.

Физический метод предполагает ежедневные гимнастические упражнения, назначаемые ортопедом-травматологом.

Перед выполнением упражнений для исправления плосковогнутой спины по методике Ниши следует расслабиться. Для этого:

  • Наденьте свободную одежду;
  • Снимите украшения и металлические предметы;
  • Создайте тишину в помещении;
  • Примите удобную позу;
  • Оптимизируйте дыхание;
  • Не шевелитесь в течение 10 минут и при этом думайте о чем-нибудь приятном.

Существуют и другие методики расслабления. Они применяются для снятия мышечных зажимов перед выполнением гимнастики.

Регуляторный метод лечения кругловогнутой спины предполагает назначение транквилизаторов, которые расслабляют мышечный корсет. Антидепрессивные препараты помогают снять активность симпатической нервной системы. Если при патологии наблюдается болевой синдром, врачи назначают миорелаксанты и обезболивающие средства.

Плосковогнутая спина у детей и подростков лечится по Полю Бреггу. Такая терапия обладает максимальным эффектом при гибком позвоночном столбе во время активного роста позвонков.

Лечебная гимнастика Поля Брегга при нарушении осанки у детей

  • Устранение выпрямленного кифоза, положения шеи и головы достигается ежедневным выполнением следующего упражнения. Встаньте к стене спиной. Старайтесь, чтобы голова, плечи и ягодицы с ней плотно соприкасались. Втягивайте живот внутрь для уменьшения щели между вертикальной плоскостью и поясницей;
  • Для укрепления брюшного пресса следует лечь на живот и поворачиваться влево-вправо. Повторяйте гимнастику 9-10 раз;
  • Для снятия остаточного напряжения с мускулатуры сядьте на пол и упритесь в него руками, расположенными сзади. Поднимайте таз максимально высоко. Зафиксируйте положение на 2 минуты и опуститесь вниз;
  • Обхватите колени руками, сидя на полу. Поднимите голову и коснитесь подбородком груди. Попытайтесь максимально подвинуть область ягодиц вверх и при этом голову отвести назад. Данное упражнение тренирует поясничные мышцы спины. Повторять его нужно ежедневно 2-4 раза.

Лечение плосковогнутой спины требует старательности, регулярности и точности при выполнении гимнастики. Если данные требования выполнены, то в среднем за 2-3 месяца ось позвоночника можно вернуть в физиологическое положение.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design