Как можно исправить и вылечить искривление позвоночника в домашних условиях?

Содержание:

Очень часто встречается такая патология, как искривление позвоночника: как исправить ее и что необходимо делать для профилактики, попытаемся в этом вопросе разобраться более детально. Деформацию позвоночника вызывают различные причины, к которым относятся неправильный образ жизни, лишний вес, недостаточные физические нагрузки. Кривизну позвоночника могут вызвать и возрастные изменения, она может появиться в связи с деструкцией хрящевых тканей, возможны и другие причины.

Лечение искривления позвоночника у врача

Перед тем как данная патология будет выявлена у взрослых, обычно ее первые симптомы появляются у детей в возрасте 7-10 лет. В связи с тем, что ребенок сутулится и наклоняет туловище в одну сторону, происходит изменение симметричности тела (это может быть в плечевом поясе, в шейном отделе или в области таза).

Чаще всего отмечаются негативные изменения, которые происходят в виде бокового искривления позвоночника. Кроме того, у детей могут быть изменения в области поясницы, крестца; в области шейного отдела позвоночника обычно в детском возрасте и у подростков искривлений не бывает.

Если говорить о взрослых, то, кроме перечисленных искривлений, они могут возникать в шейном отделе из-за того, что неправильно распределяется нагрузка, когда человек работает сидя.

ИИзменения в осанке происходят и за счет таких заболеваний, как туберкулез, полиомиелит, но в последнее время это встречается редко. Часто изменения в позвоночнике и в шейном отделе возникают из-за полученной травмы. Если у ребенка патологическая постановка стоп, это также может привести к патологии тазобедренного и коленного сустава.

Искривление позвоночника у ребенка

У 50 % взрослых людей кривизна позвоночника в области поясницы связана с косолапостью и плоскостопием. Еще половина случаев развития такой патологи связана с остеохондрозом, когда есть болевой синдром и происходит смещение позвонков. Со временем такое положение тела становится обычным для больного человека и происходит дальнейшее отклонение позвоночного столба, поэтому многих людей интересует вопрос, как лечить данную патологию.

Какие бывают виды деформаций позвоночника?

Перед тем как избавиться от искривления позвоночника, сначала необходимо определиться, в каком именно его отделе оно произошло. Патология может быть выявлена в шейном, поясничном или грудном отделе, и решение вопроса, как вылечить такое искривление, в каждом случае будет различным.

Какие бывают виды деформаций позвоночника?

Чаще всего бывают случаи, когда одновременно происходят искривления позвоночника в нескольких сопряженных отделах, при этом позвоночник становится похожим на букву «S» или «С»:

  • если отклонение от оси сзади, то развивается кифоз;
  • если отклонение от оси спереди, то развивается лордоз;
  • если отклонение от оси в сторону, то это указывает на развитие сколиоза.

У нормально развитого и здорового человека позвоночник имеет небольшие изгибы вперед и назад, но изменения в любую из сторон, которые возникают при сколиозе, являются исключительно патологичными.

В зависимости от возраста пациента, его комплекции и физиологических особенностей организма, чтобы поставить диагноз грудной лордоз или шейный поясничный кифоз, такие отклонения должны превышать определенные показатели.

На ранних стадиях развития таких патологий они часто бывают незаметными, и если они в легкой форме, то у пациента это не вызывает никакого дискомфорта, и вопрос о том, как лечить такие искривление, у него обычно не возникает.

Какие бывают виды деформаций позвоночника? фото

Но не надо радоваться, так как даже при небольшом изменении положения позвоночника, которое не лечат, оно начинает быстро прогрессировать, вы начинаете привыкать к тому, что позвоночный столб находится в неправильном положении, и к этому привыкают мышцы. Как следствие, происходит сокращение сухожилий с одной стороны, что и приводит к такой патологии, как искривление позвоночника.

Если у пациента патология в средней стадии развития, то это выражается в неправильном положении тела: плечи могут быть не на одной линии, тело может быть повернуто немного в одну из сторон, нарушена симметричность расположения костей таза.

Кроме указанных симптомов, на этой стадии развития болезни возможны и специфические проявления:

  • часто появляются головные боли;
  • даже незначительная физическая нагрузка приводит к быстрой утомляемости;
  • у человека нарушается координация движений;
  • появляются боли в пояснице, которые отдают в ноги и руки, а также в междуреберье;
  • происходят сбои в работе некоторых внутренних органов.

Головная боль - следствие искривления позвоночника

В данном случае не надо паниковать, просто необходимо знать, что делать, и вовремя начать лечение, если же игнорировать обращение к врачу, то такие изменения могут стать необратимыми. Чтобы провести диагностику, достаточно сделать рентген и томографию.

Можно ли вылечить данную патологию?

Если говорить о том, можно ли вылечить данное заболевание и к какому врачу обратиться, то надо отметить, что в этом случае все будет зависеть от степени искривления позвоночника. Если она на ранней стадии, то вам достаточно обратиться к хирургу, выполнять все его рекомендации, делать лечебную гимнастику, и в большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы исправить начавшиеся изменения.

Часто этим страдают именно дети, поэтому в таких случаях лучше всего обратиться к опытному врачу-ортопеду, который назначит специальную гимнастику, в некоторых случаях — ношение ортопедического корсета.

Можно ли вылечить данную патологию?

Для лечения искривлений у взрослых необходимо обратиться к ортопеду, который проведет все необходимые обследования, установит степень развития заболевания и назначит лечение. В качестве лечения показана гимнастика, лечебный массаж, может быть назначено ношение корсета и рекомендовано изменение образа жизни. Если вы хотите вылечиться, надо строго придерживаться предписаний врача, а такие процедуры, как гимнастика и массаж, можно выполнять и в домашних условиях.

Для того чтобы вовремя заметить у своего ребенка начало развития данной патологии, не стоит очень доверять плановым школьным осмотрам, лучше самостоятельно раз в год проходить обследование у опытного ортопеда. Чтобы убрать искривление позвоночника у ребенка, необходимо выявить его на начальной стадии развития, а для этого следует обращаться к врачу для проведения профилактических осмотров. Назначенная лечебная физкультура, если все правильно делать, позволяет избавиться от указанной патологии в большинстве случаев.

После обращения к врачу проводится полноценное обследование пациента, после чего разрабатывается индивидуальная программа, подбираются упражнения при искривлении, которые позволяют укрепить мышцы, а это снимает лишнее напряжение с внутренних органов, проведение массажа дает возможность восстановить нормальное кровообращение и питание мышц, что позволяет организму быстро восстановиться.

Можно ли вылечить данную патологию? фото

Кроме этого, больным занимаются остеопат и мануальный терапевт, работа которых направлена на выявление причин, которые привели к искривлению позвоночника, и их устранение.

Обзор используемых методов лечения

Обязательно необходимо критично посмотреть на свой образ жизни или на образ жизни вашего ребенка. Надо постоянно следить, чтобы осанка тела была правильной, нельзя сутулиться, нужно больше ходить пешком, заниматься физкультурой.

Используются следующие методы лечения:

  1. Лечебный массаж.

Благодаря проведению массажа, улучшается кровообращение и отток лимфы, происходит укрепление грудных и спинных мышц. При выполнении массажа должна соблюдаться последовательность: сначала массируют спину, потом поясницу и ягодицы, а затем переходят к груди и животу. Если развилась 2-3 степень сколиоза, то на разных участках тела массаж проводят при помощи различных приемов и с разной интенсивностью.

  1. Проведение физиотерапии.

Это вспомогательный метод и используется он при проведении комплексного лечения. В данном случае могут применяться грязи, минеральная вода, ультразвук, магнитные излучения и другие методы.

Обзор используемых методов лечения

Проведение физиотерапии позволяет снять боль, улучшить тонус мышц и при этом нормализуется работа внутренних органов.

  1. Ортезирование.

В этом случае используются специальные корсеты, которые распределяют нагрузку и помогают исправить искривления; корсеты делятся на мягкие и жесткие.

Если корсет выбран верно, то человек быстро привыкает держать правильную осанку. Носить его можно дома, несколько часов в течение дня.

Чтобы не происходила атрофия мышц, надо носить корсет строго с соблюдением рекомендаций врача, а чтобы это было эффективнее, ношение корсета обязательно назначают вместе с ЛФК.

  1. ЛФК.

Выполнение специальных упражнений позволяет научиться держать правильную осанку, усилить мышцы спины и растянуть связки, которые начали укорачиваться. Большинство таких упражнений делают в горизонтальном положении. Если сколиоз в 1-2 степени, то ЛФК помогает избавиться от болезни, а если она в 3 стадии, то остановить ее развитие.

Кроме того, что врач расскажет и покажет, какие упражнения надо делать, во многих случаях рекомендуется носить еще и ортопедический корсет: это будет помогать ослабленным мышцам поддерживать правильное положение тела.

Подведение итогов

Если у вас сидячая работа, то надо периодически делать паузы, во время которых выполнять комплекс упражнений, направленный на восстановление тонуса мышц. Кроме того, важно следить за своим весом: если он лишний, то необходимо похудеть, надо контролировать работу сердечно-сосудистой системы, не допускать скопление жидкости, вследствие чего появляются отеки.

Большое значение имеет то, на какой кровати вы спите: она обязательно должна быть удобной, не быть сильно мягкой или, наоборот, жесткой, изголовье не должно быть очень высоким. Лучше всего приобрести качественный ортопедический матрас — тогда во время сна тело будет занимать правильное положение. При организации своего рабочего времени важно соблюдать все санитарные требования, и таким образом вы избавите себя от вероятности развития такого недуга, как искривление позвоночника.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design