Почему после дневного и ночного сна может болеть голова?

Содержание:

Что делать, если после сна болит голова? Хороший сон — это залог крепкого здоровья. Он помогает восстанавливать организму силы после тяжелого трудового дня. Но временами, просыпаясь каждое утро, вместо прилива сил и ощущения свежести чувствуется нечто иное, неприятное. Это ухудшение самочувствия выражается в первую очередь в головных болях. Вместе с этим нередко болит шея после сна. Это довольно частое явление, которое мешает вести полноценную жизнь и досаждает регулярно.

Проблема головной боли после сна

Причины утренних головных болей

Почему болит голова и как с этим явлением бороться? В первую очередь нужно понять причину происходящего. Медицина утверждает, что сильные головные боли после сна бывают по следующим причинам:

  1. Боль появляется в результате стрессовых напряжений. Этот вид патологии более известен под названием психологическая боль в области головы. Данная проблема может происходить из-за побочных явлений в результате стресса, когда головная боль возникает по причине напряжения в мышечных тканях. Источником болевых ощущений может стать депрессия и излишняя возбудимость.
  2. Систематические боли в голове. Такая глубокая проблема характеризуется в основном этиологией сосудистой системы. Чаще всего она затрагивает мужчин среднего возраста, которые очень много курят и употребляют алкогольные напитки. Боль имеет свои временные рамки: она очень часто возникает через 1-3 часа стабильного сна. Причем после этого боль может быть довольно сильной. Она бывает периодической, но очень долгой, и не отпускает человека даже в течение нескольких дней.
  3. Мигрень. Она, как правило, возникает по неизвестной причине и проявляется в двух видах. Первый связан с недомоганием без первоначальных симптомов, боль утром часто бывает внезапной, достигая своего пика через несколько часов. Во втором случае головные боли имеют все симптомы мигрени, но боль развивается постепенно, а примерно через час полностью исчезает. Может сопровождаться тошнотой.
  4. Нарушение процесса сна. Такие вещи, как храп, непроизвольные движения ночью, кошмары и многое другое, что заставляет человека часто просыпаться посреди ночи, мешают крепкому и здоровому сну, что ведет к болям в голове.
  5. Гайморит. Вызывает бессонницу, температуру и провоцирует приступы боли. Часто это сопровождается наличием запаха гноя и появлением слизи.

Причины утренних головных болей

Другие этиологические факторы

Вышеперечисленные причины появления головных болей не являются единственными. Медицинские наблюдения показали, что довольно часто после сна болит голова по вине следующих факторов:

  1. Диабет и кровяное давление.
  2. Обезвоживание.
  3. Чрезмерное употребление снотворных средств.
  4. Отсутствие в рационе продуктов, к которым у организма выявилось сильное привыкание.

В первом случае диабет второго типа способствует появлению хронической бессонницы или проблем с головными болями после сна. Это проявляется у пациентов, которые спали всего 5 часов. Отмечается тот факт, что есть связь между проблемами ожирения организма и болезнью сахарного диабета. Часто источниками головных болей после сна могут быть гормональные подвижки. Изменение структуры гормонов ведет к появлению болезненных ощущений.

Качество сна, как показала медицинская практика, напрямую зависит от таких факторов, как стабильное кровяное давление и нормальная работа сердца.

Другие этиологические факторы

Еще одной причиной, которая ведет к боли по утрам в области головы, является обезвоживание. Бессонница тут — причина дефекта со здоровым сном, недостаток последнего ведет к регулярным и даже хроническим болям. Врачи в данной ситуации советуют употреблять как можно больше воды, что помогает очищать внутренние органы от различных отходов.

Злоупотребление снотворным также стало проблемой для здоровья, тем более если оно происходит в течение длительного периода. Снотворное часто не только не лечит бессонницу, но и становится причиной усугубления этой проблемы, последствием чего является острая и долгая головная боль. Поэтому, когда по утрам болит голова, лучше отказаться от снотворных средств.

Еще одна причина, довольно часто вызывающая боли, — это неупотребление определенных продуктов, к которым привык организм, например кофе. Это палка о двух концах, поскольку употребление кофеина перед сном тоже может вызвать острые боли, точно так же, как и резкий отказ от него.

Поэтому в случае если возникло желание оставить потребление какого-либо продукта, делать это надо постепенно, уменьшая дозировку. Тогда головная боль после сна не будет тревожить организм, удастся избавиться от ненужного привыкания. Причин, по которым после сна болит голова, может быть очень много. Чтобы их избежать, нужно стараться вести здоровый образ жизни.

Другие этиологические факторы фото

Тактика ведения пациента с цефалгией

С регулярной болью в голове жить очень трудно. Если с самого утра недуг терзает человека, то это не дает возможности сосредоточиться на работе и может довести до нервного срыва. Патологию нужно лечить с применением самых эффективных средств. На сегодняшний день существует очень много лекарств, которые предназначаются для снятия болевых ощущений в голове.

Лекарственные средства растительного происхождения. Такие обычно присутствуют в любой стандартной аптечке, их полезно иметь при себе в кармане или в машине: неизвестно, когда головная боль даст о себе знать. Если проявятся утренние головные боли, то человек уже будет готов дать им отпор.

Те, кто находится в группе риска, обычно носят с собой анальгетики, кто-то предпочитает спазмолитики. Самое обычное средство — это аспирин, который уже долгое время является препаратом первой помощи при головных болях. Он снимает внезапные боли на работе, помогает после похмелья. Его носят с собой как дешевый и надежный способ защиты.

Пациенты, напротив, страдающие хроническими формами болезни, к сожалению, не смогут защититься обычными препаратами. Здесь уже нужен особый подход, который часто будет идти в рамках лечебной терапии. Особенно тяжелы такие процессы у людей, страдающих болезнями, связанными с артериальной гипертензией.

Тактика ведения пациента с цефалгией

Тут, кроме чисто гипотензивных лекарств, довольно часто используются мочегонные препараты.

Головная боль, в медицинской терминологии называемая цефалгией, — настолько частое явление, что люди запасаются лекарствами, чтобы впредь защититься от нее. Они опасаются приступов боли и не желают быть зависимыми от них. Цефалгия может проявиться у человека после хорошего долгого сна где и когда угодно, но если это происходит регулярно, просто применением аспирина проблему уже не решить.

Необходимо пойти на прием к врачу, сообщить о своей проблеме. Если пациент не может указать на причину, врач проведет диагностику, при необходимости назначит ряд биохимических анализов, компьютерную томографию мозгового полушария и на основе результатов поставит диагноз.

Но в большинстве случаев, как показывает медицинская практика, причина болезни кроется в неправильном образе жизни пациента или каких-то проблемах, связанных с этим. Врач, учитывая причины недуга, пропишет ряд лекарств, цель которых — остановить боль.

Медикаментозное лечение

Список лекарственных средств, которые предназначаются для снятия головных болей, достаточно широк.

Медикаментозное лечение

Распространенными группами препаратов являются следующие :

  1. Анальгетики. Наиболее часто встречающиеся средства. Они применяются не только в качестве обезболивающих, но и для снятия высокого жара. К данной группе препаратов относятся такие средства, как Парацетамол, Панадол, Анальгин и, конечно же, Аспирин. К анальгетикам причисляют самые простые препараты.
  2. Спазмолитики. Например, Спазмалгон. Препараты этой группы отличаются в первую очередь тем, что они снимают боль и одновременно расширяют кровеносные сосуды.
  3. Ноотропные средства. Обладают аналогичным спазмолитикам действием: они расширяют сосуды, по которым течет кровь. К такой группе относятся Ноотропил и Пирацетам, которые используются чаще всего. Они уменьшают интенсивность боли.
  4. Противовоспалительные средства нестероидного свойства. В группу этих препаратов входит очень много лекарств. Среди них Ацетилсалициловая кислота, Найз, препарат Ибупрофен или Диклофенак. Они обладают очень широким спектром действия, в котором есть и подавление головной боли.
  5. Гипотензивные средства. По-другому называемые мочегонными препаратами, которые используются для терапии гипертензии артериальной системы.
  6. Антидепрессанты. Препараты для снятия стресса, депрессивного синдрома, хронических болевых ощущений в голове. К таким средствам, например, относится Амитриптилин.
  7. Препараты против мигрени. Воздействуют на организм, сужая кровеносные сосуды. Являются противоположностью спазмолитикам. К таким средствам относятся Редергин или Дигидергот.
  8. Препараты, предназначенные для удаления цефалгии, непосредственно вызванной действием мигрени. В медицинской терминологии называются «триптаны». Среди этих средств можно отметить Зомиг, а также Имигран.

Медикаментозное лечение фото

Каждая группа препаратов имеет в своем списке десятки различных средств, которые обладают свойствами, позволяющими им купировать вспышки цефалгии. Все препараты должны применяться только с предписания лечащего специалиста. При назначении курса лечения в расчет берутся первопричины заболевания, а целью терапии является не только купирование болей, но и полное устранение цефалгии.

Использование народных средств

Для борьбы с головными болями можно использовать не только таблетки, но и народные средства, которые давно доказали свою эффективность на деле. Снять болезненные ощущения можно такими способами:

  • приложить к обоим вискам изготовленную кашицу из свеклы;
  • выпить один стакан теплой чистой воды;
  • положить на голову листочек свежей капусты;
  • выпить сок на выбор: картофельный, лимонный или из смородины;
  • протереть кожу на лбу лимонной коркой;
  • приложить к левому и правому виску кусочки разрезанной луковицы;
  • постучать пальцем по участку на переносице 2 или 3 минуты;
  • выпить чай (крепкий), добавить лимон;
  • съесть несколько грибов маслят.

Использование народных средств

Если цефалгия мучает, не прекращая, помогут специальные отвары. Рецепт их очень прост, нужно только иметь под рукой необходимые вещества. Средства можно изготовить так:

  1. Настой из валерианы. Надо залить 1 стаканом воды корни растения. Кипятить 15-20 минут, затем отстаивать его в течение нескольких часов, а после процедить все содержимое. Затем напиток можно употреблять.
  2. Настой из полыни. Нужно готовые корни залить кипятком и дать отстояться 4 часа.
  3. Сироп из шиповника. Цветки растения нужно залить 1 стаканом кипятка, варить 40 минут и затем все тщательно процедить. Его можно будет пить.

Все настои трав нужно употреблять не слишком большими порциями 3 раза в день. Человеку под силу изменить все и другими способами. Например, в качестве терапии при наличии возможности часто советуют практиковать дневной сон. После этого человек пробуждается с новыми силами, цефалгия потихоньку отступает. Объясняется это тем, что организм после дневного сна получает необходимые ему минуты покоя, которые он часто не получает ночью из-за бессонницы. Этот метод помогает проводить профилактику недуга.

Для профилактики необходимо:

  • соблюдать правильный режим сна, больше отдыхать;
  • избегать волнений и сопутствующих им стрессов;
  • дышать ровно;
  • активнее заниматься физическими упражнениями;
  • регулярно проходить медицинские обследования на предмет обнаружения воспаления в сосудах.

Цефалгия в любое время суток не позволяет человеку нормально работать и отдыхать, она нуждается в лечении.

Терапию нужно проводить комплексно, совмещая применение лекарств, настоев трав и правильного образа жизни.

Тогда головные боли останутся далеко в прошлом.

Рейтинг:

(оценок ещё нет)


Рубрики

Дизайн разработан

floes design